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2021年2月2日星期二

百炼不如一站

二月 02, 2021年 / 健身, 日记 / 没有评论

百炼不如一站，站桩真的好处很多。站桩要得法，时间上可以逐渐增加，但不可过度，否则会适得其反，损失身体。

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